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秋天泡脚的好处太多,这5个泡脚古方送给你! [复制链接]

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离线大千世界
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-10-19 16:35:15
— 本帖被 翻滚土豆丝 执行加亮操作(2017-10-23) —

以往我们喜欢在冬季泡脚,可以驱寒、温暖身体、促进睡眠。不过,泡脚并非是冬季的专利,可以说一年四季都可以泡脚,尤其秋天泡脚还有润燥作用。

秋季泡脚的5大好处

1、改善精神状态

“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象,而且秋季容易发生“秋季抑郁症”,这也属于一种悲秋心理。表现为心情不佳、不高兴,食欲、睡眠质量下降。点击蓝字了解更多泡脚小知识:三伏天,用花椒水泡脚,祛湿的效果居然如此好

通过泡脚,可以促进睡眠、振奋精。提高肌肉的血液循环,缓解易疲劳现象。

2、润燥作用

秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和容易上火。泡脚,促进血液循环,增加血液含氧量,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解干燥。

3、改善头痛

秋季气温变化大,容易引起偏头痛的发生。泡脚可以让脚部血管扩张,改善血管痉挛引起的疼痛,减轻大脑的充血。

4、刺激脚部穴位,起到进补作用

民间有“富人吃补药,穷人泡泡脚”这样的说法,因为通过泡脚可以刺激脚部的穴位、经络、反射区,平衡阴阳和改善脏腑功能。也属于一种变相的进补。

5、调理慢性病

泡脚对一些慢性疾病也有调理作用,如关节炎、妇科病、感冒等。

5个秋季泡脚的古方

1、鲜生姜汤

鲜生姜100g煎水泡脚,有发汗解表作用,适合风寒感冒、怕冷、发热轻、头痛无汗等。

2、陈皮葱白汤

陈皮30g,葱白15g,一同煎水泡脚,有驱寒作用。

3、艾叶汤

取新鲜艾叶250-300g,煎水泡脚,有温中健脾的作用,适合风寒腹痛、消化不良和腹泻等。 一般需要连续泡脚3-5天。

4、鱼腥草汤

用鱼腥草150g、细辛100g、麻黄50g,一同煎水泡脚,有清热化痰、宣肺理气的作用。

5、槐菊降压方

采用菊花30g、丹皮30g、柴胡40g、丹参40g,煎水熏洗。有改善肝阳上亢型高血压的作用,如头晕、头痛、面红耳赤、口苦舌干、易怒等。

不过秋季泡脚虽好,但并不是所有人都适合,以下4类人最好不要泡脚:

1、糖尿病患者,因为糖尿病的血管和神经长期受到伤害,敏感度会下降,泡脚时不能很好的感知冷热,容易出现烫伤。

2、静脉曲张患者,因为腿部的血液循环差,泡脚会让腿部血管扩张,更多的血液从心脏流到脚部,但不能回流至心脏,会加重静脉曲张。

3、醉酒的人,泡脚会让酒精快速进入内脏,加重醉酒现象。

4、空腹或饱腹的人,空腹的人泡脚容易头晕,而饱腹的人泡脚容易消化不良。

来源:中华养生网

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离线夏季花香

只看该作者 沙发  发表于: 2017-10-20 09:59:21
秋天手脚冰冷,泡脚可以促进血液循环
离线简单美

只看该作者 板凳  发表于: 2017-10-20 11:57:02
秋天泡脚好处多,晚上好睡眠
离线角落

只看该作者 地板  发表于: 2018-03-20 15:09:19
泡脚本来就很好,但是有一些低血压,低血糖,高血压,高血糖的尽量不要泡脚
离线单身贵族

只看该作者 4楼 发表于: 2018-03-22 15:09:36
就是喜欢泡脚
离线北岛离人

只看该作者 5楼 发表于: 2018-03-22 15:31:01
泡脚的好处还是很多的
离线白猪

只看该作者 6楼 发表于: 2018-03-22 15:32:32
哇,看来泡脚的真的能预防很多疾病的发生啊

只看该作者 7楼 发表于: 2018-03-28 17:17:24
回 4楼(单身贵族) 的帖子
单身贵族:就是喜欢泡脚
 (2018-03-22 15:09) 

网上有专门卖那些泡脚桶

只看该作者 8楼 发表于: 2018-03-31 15:35:53
回 4楼(单身贵族) 的帖子
单身贵族:就是喜欢泡脚
 (2018-03-22 15:09) 

泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾,泡脚最长时间不能超过15-20分钟。

只看该作者 9楼 发表于: 2018-03-31 15:38:19
回 5楼(北岛离人) 的帖子
北岛离人:泡脚的好处还是很多的 (2018-03-22 15:31) 

是的,对我们身体好,但是要注意的是:泡脚并不是水温越高越好,最佳的水温应该控制在50℃以下,有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
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