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今天是世界关节炎日,别让你的关节提前“退休” [复制链接]

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图酷模式  只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-10-12 18:00:25

    关节炎是最常见的慢性病之一,被定义为头号致残性疾病,类风湿性关节炎被称为“不死的癌症”。10月12日是世界关节炎日,节日的宗旨就是要提醒人们对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。
    2018年10月12日是第22个世界关节炎日,在中国,截至2015年统计,中国大陆的关节炎患者有1.2亿人,发病率约为13%,平均每10个人就有1人患病,患病人数不断增加,而且年轻人发病率逐渐升高。
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如何判断自己得了关节炎?
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    红:急性感染关节炎会出现关节红肿。
    肿:关节炎常见症状,与关节疼痛的程度不一定相关。
    热:由于关节血运特别少,所以正常情况下摸起来就应该是凉的,比其他部位的体温低,这是正常的。如果关节是热的,甚至发烫,那就证明关节产生炎症,需要治疗。
    痛:这是关节炎的最主要表现,关节炎的疼痛部位应该很明确,某个关节疼,其他部位不疼。
    功能障碍:关节炎发作会出现疼痛及炎症,引起关节周围组织水肿,导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限,可能导致永久性关节功能丧失。
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关节最怕6件事
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    怕“老”:随着年龄的增长,人体软骨营养缺乏,骨骼中的无机物增多,骨骼弹力与韧性减低,易导致关节软骨和骨退行性病变。
    怕“胖”体重增加,下肢关节承重的压力也会增加,引起体位,步态变化,改变关节的生物力学,发生膝内翻或膝外翻,也就是常说的“O”形腿或“X”形腿。此外,代谢异常也会对关节造成一定的损伤,比如,高脂血症和股骨头缺血性怪死存在相关性。
    怕“冷”:关节受凉会引起疼痛,易导致关节僵硬。因此,大家要注意保暖。
    怕“伤”:在运动出行的过程中,如果出现急性外伤,一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症。关节慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤,也会加大骨关节炎的风险。我们要注意关节周围肌肉的锻炼,增加关节稳定性。
    怕“勤”:关节用得太狠,容易导致机械磨损,破坏软骨。频繁爬山、爬楼等是非常伤害关节的。建议大家平时通过慢跑、游泳锻炼,既不损伤关节又能强身健体。
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关节炎四种常见类型
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    (1)骨关节炎
    骨关节炎是一种关节退变性疾病,多发生在50岁以上人群,女性多于男性,年龄越大患病越多,常伴有骨质增生。全身各关节均可发病,主要以膝关节、手指关节多见,早期表现为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖疼痛不适,早起或久坐后膝盖感觉发僵。
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    (2)类风湿关节炎
    类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,多见于中年女性,老人、小孩也有一定的发病几率,这与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系。一般表现为手、足小关节的多个、对称性关节炎症,长期的关节滑膜炎症、肿胀侵袭会导致关节畸形和功能丧失。
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    (3)风湿性关节炎
    大众常说的“风湿”和类风湿关节炎根本就不是一回事,风湿病在中医里又叫“痹”,其病因包括风、寒、湿、热、燥等。西医里也有风湿性关节炎,和“类风湿”也完全不同,一般发生于青少年,多因链球菌感染,常累及大关节(如膝关节、肘关节等),但一般不造成关节畸形,有的患者还可能会伴有环形红斑、舞蹈症、心脏炎等。
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    (4)痛风性关节炎
    痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应,其多有遗传因素,好发于40岁以上男性。发病多为急性单侧关节炎,脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状,痛时痛不欲生,病程持续一周左右可缓解,像一阵风一样过去,但易复发。
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    关节炎患者在秋冬季节,自我养护的关键就是保暖,天气转凉,要适时增添衣物,做好各关节处的保暖,比如戴护膝、护腕、手套等;秋冬季节的生活用水,尽量使用温水,避免直接接触冷水、冷藏品等,以免诱发关节炎。


(来源:网络综合)
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离线快合唱

只看该作者 沙发  发表于: 2018-10-13 15:49:23
关节炎最怕刮风了,一刮风就浑身骨头疼
在线看江湖

只看该作者 板凳  发表于: 2018-10-13 15:49:32

这是个什么节日啊,第一次听说
离线咪咪拉

只看该作者 地板  发表于: 2018-10-13 15:49:43
我也是第一次听说这个节日
离线牙牙学语

只看该作者 4楼 发表于: 2018-10-13 15:49:54
这个节日是啥哟?
离线客户源

只看该作者 5楼 发表于: 2018-10-13 15:50:03
真的,关节炎痛起来很烦的
离线为一二

只看该作者 6楼 发表于: 2018-10-13 15:50:15
想不关节炎那么严重的啊
在线嘟嘟拉

只看该作者 7楼 发表于: 2018-10-13 15:50:25
我外公冬天都要裹的很实的,说是怕关节痛
离线阴天风大

只看该作者 8楼 发表于: 2018-10-13 15:50:37
唉,病痛起来真的要人命啊
离线开业日

只看该作者 9楼 发表于: 2018-10-13 15:50:47
这节日是啥,是让我们好好爱护关节的么?
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